牙齿松动可能由牙周炎、外伤、骨质疏松、妊娠期牙龈病等原因引起，可通过牙周治疗、夹板固定、营养补充、口腔护理等方式改善。
牙周炎是牙齿松动的常见病因，与菌斑堆积导致牙槽骨吸收有关。表现为牙龈红肿、刷牙出血。需进行龈下刮治，可使用甲硝唑片、多西环素片等药物控制感染。
意外碰撞或咬硬物可能导致牙周膜损伤。急性期需冷敷减轻肿胀，松动明显时可使用树脂夹板固定患牙，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
全身骨量减少会影响牙槽骨密度，常见于绝经后女性。建议补充钙剂和维生素D，定期监测骨密度，严重时需使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
孕期激素变化易诱发牙龈增生，分娩后多自行消退。日常用软毛牙刷清洁，可用氯己定含漱液抑制菌斑，避免刺激增生组织。
建议每日使用巴氏刷牙法，限制碳酸饮料摄入，每半年进行专业洁治。若松动持续加重或伴自发疼痛，应及时就诊口腔科。
