咽喉干可通过生活调整、环境改善、药物治疗、病因处理等方式缓解，常见原因包括水分不足、用嗓过度、咽喉炎、糖尿病等。
增加每日饮水量，少量多次饮用温水，避免酒精和咖啡因饮品，可适当含服无糖润喉糖刺激唾液分泌。
使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间处于空调或暖气直吹环境，外出佩戴口罩减少干冷空气刺激。
慢性干燥可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、银黄含化片等药物，急性炎症需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
糖尿病等系统性疾病需控制基础血糖，反流性食管炎患者应抑酸治疗，长期干燥伴吞咽困难需排查干燥综合征。
日常可食用雪梨、百合等滋阴食材，避免辛辣刺激食物，若持续两周未缓解或伴声音嘶哑、血痰需及时耳鼻喉科就诊。
