脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、外伤等原因引起，通常表现为足跟部刺痛、晨起加重、活动后缓解等症状。
长时间站立或运动可能引发足底筋膜劳损，建议选择软底鞋并减少负重活动，疼痛时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
运动过度或鞋子不合脚会导致跟腱反复牵拉损伤，可通过冰敷和拉伸缓解，医生可能开具吲哚美辛、酮咯酸氨丁三醇、氟比洛芬凝胶等抗炎药物。
跟骨退行性变形成骨刺会刺激周围组织，需通过定制鞋垫分散压力，急性期可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、玻璃酸钠等保护软骨药物。
跟骨骨折或挫伤会出现局部淤血肿胀，须及时固定制动并拍摄X光片，医生可能建议服用跌打丸、云南白药胶囊、活血止痛胶囊等中成药。
建议避免长时间行走，选择足弓支撑良好的鞋子，每日温水泡脚促进血液循环，如持续疼痛超过两周需尽早就医完善影像学检查。
