膝盖骨疼痛可能由劳损性损伤、骨关节炎、韧带损伤、骨质疏松等原因引起，通常表现为活动受限、关节肿胀、摩擦感等症状。
长期跑步或跳跃可能造成髌腱反复牵拉，引发炎症反应。建议减少爬楼梯动作，冰敷疼痛部位，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊缓解症状。
关节软骨退化可能加速骨质增生，与年龄增长和肥胖有关。晨起关节僵硬是典型表现，建议控制体重，可使用盐酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素胶囊、玻璃酸钠注射液营养关节。
运动扭伤可能导致交叉韧带撕裂，多伴随关节稳定性下降。急性期须制动处理，严重者需关节镜手术修复，可配合使用洛索洛芬钠片、迈之灵片、地奥司明片改善水肿。
钙质流失使骨骼脆性增加，绝经后女性多见。疼痛在负重时加重，建议补充维生素D钙剂，使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸抑制骨破坏，疼痛明显时可短期服用依降钙素注射液。
日常应避免深蹲动作，选择平底鞋减少膝关节压力，每周进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。若夜间疼痛持续或关节变形需及时就医。
