哪些人要补维生素C

Question

哪些人要补维生素C

Answer 1

维生素C在我们的日常生活中必不可少，对于一些偏食、年老体弱的患者，或者平时经常吃不到绿叶蔬菜，在偏远地区工作的人，需要补充维生素C。
维生素C主要是存在于新鲜的绿叶蔬菜以及水果当中，其中菠菜、胡萝卜以及猕猴桃、草莓、大枣含维生素C是非常丰富的。
最好通过食物来补充维生素C，也可以应用维生素C的，有胃炎、胃溃疡的人，建议慎重应用维生素C。