孕妇便秘严重时可通过调整饮食、增加活动、使用缓泻药物、灌肠等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、痔疮等因素引起。
1、调整饮食增加西梅、火龙果等高纤维水果摄入，每日饮水超过1500毫升，避免精制米面。膳食纤维可软化粪便，促进肠道蠕动。
2、增加活动每天进行30分钟散步或孕妇瑜伽，避免久坐。适度运动能增强腹肌力量，刺激肠管蠕动。
3、缓泻药物乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等渗透性缓泻剂相对安全，须在医生指导下短期使用。
4、医疗灌肠开塞露或生理盐水灌肠可快速解除嵌顿，但频繁使用可能导致依赖，需在产科医生评估后操作。
孕妇出现持续3天未排便、腹痛腹胀或便血时，应及时到产科或消化科就诊，避免自行服用刺激性泻药。
