中度脂肪肝症状主要有食欲减退、右上腹隐痛、乏力、肝区不适等表现。
1、食欲减退
肝脏代谢功能受损导致消化酶分泌异常，可能伴随饭后腹胀。需调整饮食结构并限制高脂食物摄入。
2、右上腹隐痛
肝脏包膜受牵拉引发钝痛感，体位变动时可能加重。建议避免剧烈运动并进行腹部超声检查。
3、乏力
肝细胞脂肪变性影响能量代谢，常伴有工作效率下降。需保证充足睡眠并适量补充B族维生素。
4、肝区不适
肝脏体积增大压迫周围器官，可能出现嗳气或闷胀感。应戒酒并定期监测肝功能指标。
出现上述症状建议完善肝功能检测和影像学检查，每日保持30分钟有氧运动，控制体重增长速度。
