膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨退化、骨质增生为特征的慢性退行性关节病，常见于中老年人，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。
关节软骨长期磨损导致缓冲作用减弱，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为活动时关节摩擦感。日常可通过减重、低强度运动缓解。
关节边缘骨赘形成刺激周围组织，通常与机械应力失衡、代谢异常相关，晨起僵硬感明显。可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液改善润滑。
滑膜组织增生引发炎性反应，常伴随关节肿胀、发热。急性期需限制活动，医生可能推荐口服塞来昔布等抗炎药物控制症状。
股四头肌等关节周围肌群萎缩加速病情进展，表现为上下楼梯困难。建议进行直腿抬高训练等康复锻炼增强肌肉力量。
日常可选择游泳等低冲击运动，适量补充钙质和维生素D，避免长时间蹲跪动作，膝关节保暖有助于减轻症状。
