一般情况下，头发太长可能会吸收身体的营养。
只有在身体营养供应充足的情况下，具有健康的头皮和毛囊，头发才能健康生长。而且头发本身没有血管和神经分布，头发的生长需要依靠毛囊处的血液循环支持，头发生长需要氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B族及锌、铁、铜、硒等微量元素，也包括钙、磷等各种营养物质。只有这些营养物质充足的情况下，毛囊才能通过在血液循环中摄取这些营养物质，促进头发生长。但是，如果饮食摄入不均衡或者摄入量不足，或因其他疾病的影响导致营养消耗过多，致使体内的这些营养物质缺乏，可能会使毛囊处的营养供应不足，从而影响头发生长。发根可以将头发固定在皮肤上，毛囊是头发的生长基础。毛囊的生发细胞继续分裂，角质化后，最终将成为发干的一部分，使头发变长。因此，吸收营养的部分是毛囊的一部分，而头发的其他部分不会吸收营养。
头发的基本物质是角质形成细胞。毛囊与头皮中的血管和神经相连，是营养的主要来源。大脑的发育与颅内血管营养有关。头发营养来自头皮血管，与大脑中的实质细胞无关。此外，脑组织与头发之间有颅骨间距，因此头发的长度不会影响大脑。平时应注意营养的综合利用。如果吃更多的蔬菜和水果，如果没有营养支持，头发会干枯和脱发。因此，应更加重视均衡合理的营养。可能会导致头发质量问题，因为发梢供应不足，使头发变得粗糙。如果头发太长，会有很强的负重感。经常会掉头发，头顶总是会感觉迟钝。在生长发育期间，如果头发太长，将不方便护理，将影响正常学习。
