姨妈通常是指月经，想要快点来月经可以通过饮食调理、运动以及药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
月经来潮前，患者可以多吃一些温热的食物，比如红糖水、红枣等，有利于促进体内血液循环，起到暖宫的作用，能够使月经快点来。
2、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，能够促进机体新陈代谢，有利于促进月经的来潮。
3、药物调理
必要时患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，能够促进子宫内膜脱落，使月经快点来。
除此之外，还可以通过调整作息等方式进行改善。在日常生活中，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现腹部着凉的情况。
