降肝火的方法有服药调理、注意饮食、放松心情等。使用正确的方法和药物可以获得更好更快的疗效。
1、药物调理：
临床常用的降肝火中成药有柴胡疏肝散、逍遥丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等。本品能凉肝、平肝、疏肝，用于心烦失眠、自觉发热、两胁胀痛、口干口苦等。清肝药，请在医生指导下服用。
2、注意饮食：
肝之春，五色对应青色，青色入肝，所以首选青色食物，如菠菜、黄瓜、绿豆、冬瓜等。也可以吃一些酸味的食物，因为酸酐入阴，起到健脾胃养肝的作用。
3、放松点：
肝主情志，首先要放松心情调节肝火。肝火过旺容易出现急躁、易怒等不良情绪，会导致肝气不畅，肝气郁结，脾土不通，进而影响脾胃功能。肝脏无法代谢，会加重不良情绪，形成恶性循环。要注意保证充足营养，保持良好的情绪状态以及规律的作息。
