例假指月经，测不出怀孕又不来月经，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果没有出现明显的不适症状，可以不用进行特殊治疗，但是要合理饮食，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等，从而为身体补充所需要的营养。
2、药物治疗
如果是内分泌紊乱造成的，可以遵医嘱配合使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果症状相对比较严重，还可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，还要注意自身的护理，避免频繁进行性生活。
