牡蛎具有软坚散结、收敛固涩等功效与作用，平时需要在医生指导下服用。
牡蛎是一种海鲜，营养价值比较高，其中含有比较丰富的蛋白质、胆固醇、锌元素等营养成分，具有软坚散结、收敛固涩等功效，并且可以在一定程度上缓解尿频、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，通常情况下没有什么副作用，但是如果吃太多，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果对其中的成分过敏，可能会引起皮疹、皮肤瘙痒等症状所以平时要注意适量服用，不要过量，如果服用期间身体出现不适，需要及时就医治疗。
在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适，需要及时就医治疗。平时也要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。
