睡醒后腰疼白天不疼，可能是床垫不适、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的，需要根据不同原因采取相应处理。
1、床垫不适
如果睡觉时床垫与床板不匹配，比如床垫太软、床板太硬，在睡觉过程中，可能会导致腰部肌肉过度伸展，出现肌肉劳损，从而引发睡醒后疼痛。建议平时要选择合适的床垫，如果床垫太软，可以通过按摩的方法促进血液循环，缓解症状。
2、腰肌劳损
如果经常做重体力劳动，导致腰部肌肉劳损，在睡觉过程中，可能会因为腰部肌肉劳损，而出现疼痛。建议平时要做好腰部的保暖工作，根据天气变化及时增添衣物。同时也可以采取热敷的方法促进血液循环，缓解症状。
3、腰背肌筋膜炎
如果长时间处于潮湿寒冷的环境中，会导致寒气侵袭体内，造成局部血液循环不畅，引发腰背肌筋膜炎，从而出现腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。平时还要做好腰部的保暖工作，避免腰部受凉。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等导致，建议患者及时就医。
