孕妇一般吃富含蛋白质、维生素等食物比较容易消化。
1、蛋白质
在怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿的生长发育。
2、维生素
在怀孕期间，孕妇还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
除此之外，孕妇还可以吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于促进胎儿的骨骼发育，也有利于预防缺钙的发生。在日常生活中，孕妇要注意营养均衡，避免挑食，以免影响胎儿的生长发育。
