中暑后可以通过转移环境、饮食调节、药物治疗等方式缓解恶心呕吐。
1、转移环境
患者可以去阴凉通风的地方进行休息，也可以打开窗户通风，有助于空气的流通，同时要注意多喝水。
2、饮食调节
可以适当吃一些清凉可口的食物，比如绿豆汤、酸梅汤等，能够补充体内所需要的水分和电解质，同时可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，能够补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
3、药物治疗
如果中暑的情况比较严重，建议患者遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等药物治疗，能够起到解表化湿、理气和中的功效，缓解中暑引起的恶心呕吐。
除此之外，还可以通过物理降温等方式缓解中暑的不适症状，如果患者症状比较严重，建议立即就医治疗，以免延误病情。
