通常没有吃什么补脾虚最快最好这种说法。脾虚患者可以吃小米、山药、茯苓、莲子、芡实等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物。
1、小米
小米具有健脾养胃、促进消化的作用，食用后可以达到补脾虚的效果。
2、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等不适症状。
3、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，常用于改善脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠等症状。
4、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于改善脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。
5、芡实
芡实具有补脾止泻、益肾固精、养胃健脾的功效，常用于改善脾虚泄泻、遗精滑精、遗尿、小便频数、脾虚食少等症状。
建议患者在医生的指导下服用药物，避免盲目用药，以免出现身体不适症状。同时，患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重脾虚的情况。
