伏天祛湿气的食物有绿豆、红豆、薏米等，如果患者湿气重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、绿豆
绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、消暑利水等功效，可以缓解暑热烦渴、水肿、丹毒等症状，具有一定的祛湿气的作用。
2、红豆
红豆味甘，性平，具有健脾止泻、利水消肿等功效，可以用于缓解赤小豆、黄豆、赤小豆等多种类型的水肿。
3、薏米
薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可以用于缓解水肿、风湿痹痛、食少便溏等症状，具有一定的祛湿气的作用。
除此之外，还有冬瓜、西瓜等，建议在医生指导下进行食用，以免加重病情。
