饿着肚子睡觉怎么样

Question

饿着肚子睡觉怎么样

Answer 1

从中医的角度来看，适当空腹对于休息还是比较好的。
中医有种说法，叫胃不和则卧不安。因为饭后胃肠道兴奋性增加，尤其是吃的过多的时候，胃肠道会增加蠕动功能来促进饮食物的消化吸收，会一直处于兴奋状态，对于人的睡眠质量还是有一定影响的。适当空腹的时候胃肠和各个器官都会处于一种休息状态，有利于提高睡眠质量的。