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饿着肚子睡觉怎么样
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饿着肚子睡觉怎么样
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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从中医的角度来看,适当空腹对于休息还是比较好的。
中医有种说法,叫胃不和则卧不安。因为饭后胃肠道兴奋性增加,尤其是吃的过多的时候,胃肠道会增加蠕动功能来促进饮食物的消化吸收,会一直处于兴奋状态,对于人的睡眠质量还是有一定影响的。适当空腹的时候胃肠和各个器官都会处于一种休息状态,有利于提高睡眠质量的。
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