复禾问答 五官科

晚上睡觉睡不着,周围有一些声音也会感觉吵到我,感觉有点亢奋

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李六生
李六生 主任医师
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推荐 精神亢奋,晚上睡不着,颈椎不舒服。

考虑可能是跟神经调节的问题有关系,可能是心态不好,心情不好,存在情绪不稳定的问题,颈椎不舒服容易引起供血不好的问题,建议以后需要做好细致的针灸按摩修复调理,需要注意休息好,需要养成良好的习惯,加强营养物质调补,祝健康。,你的这个情况应该调整一下作息,你可以逐渐的去调整,比如说,从今天开始计划安排在12:00之前睡觉,每天提前半个小时,这样的话就会逐渐的改善,如果你自己本身是有睡眠障碍的,这个考虑去医院看一下,通过一些安神的药物调节一下。

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