通常情况下，吃蓝莓、香蕉、猕猴桃、苹果、蓝莓等水果对眼睛有一定的好处。
1、蓝莓
蓝莓里面含有大量的维生素A，能够促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上能够缓解视疲劳，同时还可以起到保护眼睛的作用。
2、香蕉
香蕉里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上能够缓解视疲劳，同时还可以起到保护视力的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A等营养成分，适当食用后可以促进眼睛周围的肌肉运动，在一定程度上能够改善视力，对眼睛有一定的好处。
4、苹果
苹果里面含有丰富的维生素、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进眼睛周围的肌肉运动，在一定程度上能够改善视力，同时还可以起到缓解视疲劳的作用。
5、蓝莓
蓝莓里面含有丰富的维生素A、维生素B等营养成分，适当食用后可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上能够缓解视疲劳，同时还可以起到保护眼睛的作用。
在日常生活中，要注意眼部的卫生，不要经常用手揉搓眼睛，以免引起感染。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
