鸡内金的副作用有恶心呕吐、便秘、腹泻、头晕等。
鸡内金是一种中药，是雉科动物家鸡的干燥砂囊内壁。这种药物的主要功能是健胃消食，可以用于治疗小孩厌食、老年人食欲不振、消化不良等。鸡内金的副作用是比较小的，但是有些患者在服用药物后可能会出现恶心呕吐、便秘、腹泻、头晕等症状。如果在用药期间出现了上述症状，建议立即停止用药，并及时到正规医院的中医科通过望、闻、问、切等方式进行辨证，并积极配合医生治疗。
在日常生活中养成良好的饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。也可以适当锻炼，比如散步、打太极、练瑜伽等，能够促进全身血液循环，可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
