月经周期天数一般是按照月经来的第1天开始计算。
月经周期是指上次月经的第1天到这次月经来潮的第1天，一般是21天到35天，平均天数为28天。如果月经周期长度为35天，则月经周期天数为21天。如果月经周期短度为21天，则月经周期天数为24天。月经周期天数并不是固定的，会随着月经周期的变化而变化，一般在月经周期的第5天开始，会出现排卵，排卵后14天月经来潮。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜，有助于维持良好的身体状态。同时需要保持愉悦的心情，避免产生焦虑、抑郁等不良的情绪，以免影响月经周期。
