莓茶一般具有抗氧化、抗菌抗炎、降血糖、辅助调节血脂等功效，但并非适宜所有人群饮用，特别是脾胃虚寒者、对莓茶过敏者、肝肾功能不全者不宜饮用。
1、抗氧化
莓茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到抗氧化的效果，在一定程度上还可以达到美容养颜的目的。
2、抗菌抗炎
莓茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有一定的抗菌作用，可以清除体内的自由基，有利于身体健康。
3、降血糖
莓茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血液中的葡萄糖含量，有助于控制血糖，适合糖尿病患者饮用。
4、辅助调节血脂
莓茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当饮用还可以达到辅助调节血脂的效果。
5、禁忌人群
莓茶性质寒凉，脾胃虚寒者饮用后可能会加重病情，不利于病情的恢复。另外，对莓茶过敏的人群饮用后还可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。因此，上述人群需避免饮用。
另外，在日常生活中建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。同时，还要注意饮食健康，避免进食辛辣、油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治。
