舌苔白又厚，多考虑是湿气过重造成的，也不排除与饮食积滞、脾胃虚弱、阳气不足、痰湿过重等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、湿气过重
如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，可能会导致体内湿气过重，从而影响脾胃的运化功能，患者可能会出现食欲减退、身体乏力、大便粘腻等症状，同时还会伴随舌苔白厚的情况。建议患者可以适当调整个人居住环境，可以适当开窗通风，也可以使用温热的水进行泡脚，能够有效去除体内湿气。
2、饮食积滞
如果患者长期暴饮暴食，可能会导致食物堆积于胃肠道，从而引发饮食积滞，也会影响脾胃的运化功能，患者可能会出现腹胀、腹痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐、舌苔白又厚等不适现象。建议患者可以通过少食多餐的方式进食，避免暴饮暴食。必要时，患者也可以在医生指导下服用保和丸、枳实导滞丸等药物进行调理。
3、脾胃虚弱
如果患者长期思虑过度，可能会导致脾胃虚弱，从而影响脾胃的运化功能。患者可能会出现腹胀、大便稀溏等症状，还可能会伴随面色苍白、舌苔白厚等情况。患者可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
4、阳气不足
阳气不足多考虑是长期熬夜、不良饮食习惯等原因造成的，可能会导致体内阳气减少，从而出现畏寒、肢冷、舌苔白厚等症状。患者可以遵医嘱服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
5、痰湿过重
痰湿过重多考虑是长期熬夜、缺乏运动等原因造成的，可能会导致脾脏运化功能失常，从而引起舌苔白厚、食欲减退、腹胀等症状。患者可以遵医嘱服用二陈丸、六君子丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时患者要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
