流鼻血常用的有效止血方法包括按压止血、局部冷敷或鼻腔填塞和药物治疗。
1、按压止血：
鼻出血时，由外向内按压鼻翼两侧，按压鼻腔出血部位。一般按压5~10分钟就能有效止血。如果鼻腔有炎症或者担心感染，可以选择纱布或者棉签进行局部按压。
2、冷敷：
用冰块冷敷鼻翼两侧或局部出血部位，能有效收缩血管，从而减少出血量，还能起到一定的止血作用。
3、鼻腔填塞和药物治疗：
当出血量较大或按压、冷敷不能有效减少时，可尽快到医院进行鼻腔填塞，结合血常规或影像学检查判断出血的具体部位和原因。可以局部或全身使用止血剂。但如果出血量比较大，无法自行止血，就需要尽快去耳鼻喉科就诊。看病后需要完善相关辅助检查。建议做血常规和凝血功能检测，检查血液疾病。而且要监测血压，判断是否有高血压。有些患者需要做鼻内窥镜检查，有助于确定具体出血点，然后可以进行鼻腔填塞压迫止血，或者手术电凝止血。保持室内温度和湿度适宜。当空气干燥时，可以使用加湿器来增加室内湿度。避免用尖锐物品擤鼻涕。尽量不要抠鼻子。要保持鼻腔湿润，可以用生理盐水滴鼻液或喷鼻剂。
建议患者饮食要全面，可以在主食中加入一些小米等五谷杂粮，增加营养。患者可以多吃菠菜、紫甘蓝、白菜、生菜等富含维生素K的食物。注意优质蛋白质的摄入和猪肝、红肉等含铁丰富食物的补充。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免流鼻血过多。
