一般通过吃红枣、蘑菇和花生等食物提高白细胞。
1、红枣：
大枣具有健脾益气、养血的功效，适用于血虚、血小板减少、白细胞减少的人群，对于放疗或化疗引起的白细胞减少症患者。
2、蘑菇：
香菇多糖对白细胞减少症有明显疗效，通常情况下，香菇可以用来适当烹饪食物，也可以作为一些经常食用的食物。香菇具有增强化疗、放疗、免疫功能下降等作用，在恶性肿瘤患者中，同时可以改善自身免疫功能，预防白细胞减少等疾病。
3、花生：
花生被称为长寿水果，是家庭日常生活中不可缺少的水果之一。营养丰富，药用价值不容忽视。吃花生可以升高白细胞，特别是对于放化疗引起的白细胞减少的肿瘤患者。建议吃富含维生素、优质蛋白质和谷类的食物。
