精神不集中、老是决得无精打采多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神分裂症、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现疲劳乏力、头晕、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、情绪、行为等方面出现扭曲，可能会出现感知觉、思维、情感、行为等方面出现障碍。患者会出现幻觉、错觉、思维障碍等情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。必要时，也可以在医生的指导下服用阿立哌唑片、奥氮平片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。建议患者可以通过心理疏导的方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
