总感觉无精打采，做什么事都没有精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
由于长时间熬夜，导致睡眠不足，从而出现注意力不集中、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致中枢神经受到刺激，进而出现神经易兴奋、脑力易疲劳等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗。
3、抑郁症
由于长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌异常，进而出现情绪低落、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗，另外也可以通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外也不排除是缺铁性贫血、脑梗死等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科进行就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
