维生素E具有抗氧化、保护心血管、促进生育功能、改善皮肤健康等作用，适量补充有助于维持机体正常生理功能。
维生素E能中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。缺乏时可能出现肌肉无力或神经系统异常，可遵医嘱使用维生素E软胶囊、维生素E烟酸酯胶囊、维生素E乳等药物。
维生素E可抑制低密度脂蛋白氧化，减少动脉粥样硬化风险。高血脂患者可能出现胸闷、头晕等症状，需在医生指导下服用维生素E胶丸、辅酶Q10维生素E软胶囊、多维元素片等。
维生素E能调节性激素分泌，改善精子和卵子质量。不孕症患者可能伴随月经紊乱或精子活力低下，建议在医师处方下使用维生素E片、维生素E硒胶囊、复合维生素E制剂等。
维生素E可促进皮肤修复，减轻紫外线损伤和炎症性皮肤病症状。皮肤干燥或创伤患者可外用维生素E乳膏，或口服维生素E软胶囊、维生素E-C颗粒、维生素E油剂等。
建议通过坚果、菠菜、鳄梨、葵花籽等食物获取维生素E，长期大剂量补充需监测凝血功能，避免与抗凝药物同服。
