糖尿病的血糖指标是多少，一般需要根据血糖控制的情况进行判断，可分为空腹血糖受损、糖耐量受损两种情况。
1、空腹血糖受损
空腹血糖受损一般是指患者空腹时血糖超出正常水平，但低于7.0mmol/L，而餐后两小时血糖超过7.8mmol/L。如果患者空腹血糖受损，但未达到糖尿病的诊断标准，可以通过饮食调理、运动等方式进行改善，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，还要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。同时还要适当进行运动，如慢跑、爬山等，避免食用升糖指数高的食物，如西瓜、菠萝、蛋糕等。
2、糖耐量受损
糖耐量受损是指患者进行糖耐量试验时，空腹血糖达到7.0mmol/L，餐后两小时血糖达到11.1mmol/L，均可诊断为糖耐量受损。餐后1小时血糖达到9.4mmol/L，可以诊断为糖耐量受损。如果患者糖耐量受损，但未达到糖尿病的诊断标准，可以通过饮食调理、运动等方式进行改善，需要减少蛋糕、饼干等高糖食物的摄入，也要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。同时患者可以适当运动，例如慢跑、瑜伽等，避免食用升糖指数高的食物，如西瓜、菠萝、蛋糕等。必要时还要遵医嘱服用盐酸二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
