酵素通常有排毒养颜、抗菌和促进消化等功效。
1、排毒养颜：
酵素含水量充足，口感粘稠。每天早上起床空腹喝一杯酵素，有利于滋润肠道，清除肠道内的一些毒素和有害细菌。改善和预防脸上长斑和面色暗沉，具有很好的排毒养颜功效。
2、抗菌：
酶能促进白细胞的杀菌，属于天然抗生素，具有抗菌作用。过量饮用不会引起副作用，反而可以消灭病菌，促进新细胞，从根本上治愈疾病。
3、促进消化：
由于酵素中含有有机酸和糖类，如果饭后饮用，可以促进胃酸的分泌。促进食物在胃中的消化和吸收，在很大程度上可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。建议保持清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁甜食。
