牙龈出血止不往上，不疼又没发炎，可能与生理性因素、牙龈炎、牙周炎、牙龈息肉、维生素C缺乏症等原因有关。
1、生理性因素
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，可能会刺激牙龈，出现牙龈出血的情况。建议患者可以通过勤刷牙的方式进行改善。同时，建议患者在日常生活中避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，一般会表现为牙龈出血、红肿、牙痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌生长。同时，患者也可以遵医嘱使用过氧化氢溶液、复方黄芩含漱液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。
3、牙周炎
牙周炎主要是由于牙菌斑、牙石等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。一般会表现为牙龈出血、牙周红肿、牙齿松动等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过牙周翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。
4、牙龈息肉
牙龈息肉是指牙龈组织上的一个异常增生组织，通常由牙齿的龋齿或牙齿发育不良引起。牙龈息肉会导致牙龈肿胀、出血、疼痛等。如果息肉很小，可以通过根管治疗清除牙齿龋齿，并用树脂填充。如果息肉较大，可以通过手术切除。
5、维生素C缺乏症
如果患者平时摄入的维生素C量不足或者消耗过多，就会导致体内缺乏维生素C，从而造成牙龈出血、皮肤干燥、毛发干枯等症状。患者可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、西红柿等，也可以遵医嘱服用维生素C片等药物进行治疗。
患者平时要注意口腔卫生，饭后及时刷牙。如果症状没有改善，建议患者及时到医院就医，明确病因后进行对症治疗。
