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多喝水可以提高基础代谢吗
提问时间:2023-12-01 13:29
|
1人回复
多喝水可以提高基础代谢吗
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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多喝水能提高基础代谢,水可以促进新身体的新陈代谢,从而缓解身体不适的症状。对于有发高热、腹胀、腹泻、便秘的患者都可以多喝水。 而且,正常人每天也要喝水到1500ml。在运动大量出汗后,要及时补充水分,以免水分消失过多而引起身体不适。 平时要养成良好的生活饮食习惯,清淡饮食,加强营养的补充,少食多餐,避免暴饮暴食和过晚进食等不良行为。也不要熬夜,熬夜会导致身体抵抗力下降,身体的各个修复能力也会随之下降,从而增加疾病发生的机会。
回答于2023-12-01 15:16
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