血糖7mmol/L一直没管几十年了，可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、定期监测、心理疏导等方式治疗。血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、遗传因素、慢性疾病等因素有关。
1、饮食调节：血糖升高与长期高糖、高脂饮食密切相关。建议减少精制糖、高脂肪食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。每日饮食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例应合理分配，避免暴饮暴食。
2、运动干预：缺乏运动是导致血糖升高的常见原因之一。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢，降低血糖水平。
3、药物治疗：血糖长期升高可能与胰岛素抵抗或分泌不足有关。常用药物包括二甲双胍口服，500mg/次，每日2次、格列美脲口服，1mg/次，每日1次、胰岛素注射液皮下注射，剂量根据血糖水平调整。药物治疗需在医生指导下进行。
4、定期监测：血糖升高可能与慢性疾病如糖尿病、高血压等有关。建议定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时发现并控制相关疾病。监测频率可根据病情调整，通常建议每3个月进行一次全面检查。
5、心理疏导：长期血糖升高可能导致焦虑、抑郁等心理问题。建议通过心理咨询、放松训练、冥想等方式缓解心理压力。心理疏导有助于改善生活质量，增强对疾病的自我管理能力。
血糖长期升高需从饮食、运动、药物、监测、心理等多方面进行综合管理。饮食上应注重均衡营养，减少高糖高脂食物摄入；运动上坚持有氧运动，提高胰岛素敏感性；药物治疗需在医生指导下进行，定期监测血糖及相关指标，及时发现并控制并发症；心理疏导有助于缓解压力，提高生活质量。通过多维度干预，可有效控制血糖水平，降低并发症风险。
L1椎体骨折是否严重需根据骨折类型和损伤程度判断，压缩性骨折且无神经损伤时相对较轻，爆裂性骨折或合并脊髓损伤则可能危及生命。L1椎体骨折的严重程度主要与骨折稳定性、脊髓受压情况、是否合并其他脏器损伤等因素有关。
稳定性压缩性骨折通常由骨质疏松或轻度外伤导致，椎体高度丢失小于百分之五十且后壁完整，患者可能仅表现为局部疼痛和活动受限。这类骨折可通过卧床休息、支具固定及抗骨质疏松药物治疗，多数预后良好。但需警惕长期卧床导致的深静脉血栓、肺炎等并发症。
不稳定性骨折如爆裂性骨折或骨折脱位，常伴随椎管占位和脊髓损伤，可能引发下肢瘫痪、大小便失禁等严重后果。这类骨折需要紧急评估脊柱稳定性，必要时行椎管减压内固定手术。合并脊髓圆锥损伤时，还可能影响性功能和肠道蠕动功能，需多学科联合干预。
L1椎体骨折患者应避免腰部扭转和负重活动，急性期需严格卧床2-3周，使用硬板床并保持脊柱轴线翻身。恢复期在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，可佩戴腰围逐步下床活动。日常注意补充钙质和维生素D，预防跌倒，定期复查脊柱X线或核磁共振评估愈合情况。如出现下肢麻木无力或二便功能障碍需立即就医。
