血稠一般是指血液黏稠度高。血液黏稠度高、经常头晕眼花，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
建议患者以清淡饮食为主，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。有助于改善血液黏稠度高的情况，也可以补充身体所需要的营养物质。
2、适当运动
日常生活中应适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进血液循环，有助于增强体质，在一定程度上也可以改善上述症状。
3、服用药物
必要时，患者可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，可以起到降脂、抗凝的作用，有助于缓解不适症状。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。如果病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
