罗汉果具有止咳化痰、清热解毒、生津止渴、润肠通便、养颜美容等功效与作用。其主要用于治疗咳嗽、喉咙肿痛、便秘等症状。使用罗汉果时需注意适量，若为药物则需咨询医生后使用。
1.止咳化痰
罗汉果含有丰富的糖苷类化合物，如三萜皂苷、多糖等成分，具有镇咳祛痰的作用。通过抑制咳嗽中枢神经和促进气管分泌物排出两种方式达到止咳效果。适用于治疗因感冒引起的咳嗽症状。
2.清热解毒
罗汉果性味甘凉，入肺经，能清肺火、利咽开音，从而起到清热解毒的功效。可用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。可将罗汉果煮水或泡茶饮用。
3.生津止渴
罗汉果含有人体所需的多种氨基酸以及维生素C，能够刺激唾液腺分泌，增加液体摄入量。适量食用有助于缓解口干舌燥、喉咙疼痛等问题。建议饭前饮用以增强食欲。
4.润肠通便
罗汉果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化大便，使其易于排出。对于便秘患者，每日可取适量罗汉果煎汤代茶饮，长期坚持可改善便秘情况。
5.养颜美容
罗汉果中所含有的维生素E和维生素C具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减少皮肤老化现象。此外，其还含有一定量的胶原蛋白，有利于维持肌肤弹性。建议将罗汉果与其他美容食材搭配食用，如加入蜂蜜调制面膜敷脸。
虽然罗汉果有多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。对罗汉果过敏者应避免使用，以防引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
