晚上睡着了小腿抽筋多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是身体缺钙、下肢静脉曲张等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、寒冷刺激
若患者处于寒冷的环境中，且没有做好小腿的保暖工作，就可能会导致小腿肌肉受到寒冷刺激痉挛，出现抽筋、疼痛等症状。患者在睡觉时要注意做好小腿的保暖工作，可以用热毛巾或者热水袋热敷小腿，促进小腿血液循环，改善症状。
2、身体缺钙
若患者有挑食、偏食等不良的饮食习惯，可能会导致体内缺乏钙元素，就可能会使肌肉神经兴奋性增加，出现小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。患者在日常生活中要多吃营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多晒太阳，促进钙的吸收。患者还可遵医嘱口服碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，缓解不适症状。
3、下肢静脉曲张
若患者有下肢静脉曲张病史，可能会导致小腿的血液循环不畅，出现小腿酸胀、抽筋等症状。患者在睡觉时可以抬高小腿，促进下肢静脉回流，改善不适症状。患者也可遵医嘱口服地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是癫痫、肌肉神经病变等引起的，建议查明病因再进行治疗。
