月经期可以吃一些富含膳食纤维、活血化瘀、补气养血的食物，或者服用药物来帮助排毒、排污血。
1、富含膳食纤维的食物
月经期可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以促进身体的新陈代谢，有利于经血的排出。
2、活血化瘀的食物
月经期可以吃一些活血化瘀的食物，比如山楂、红糖、红豆等，能够促进血液循环，帮助经血排出。
3、补气养血的食物
月经期可以吃一些补气养血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于经血的排出。
4、服用药物
如果患者存在气血两虚的情况，可能会导致月经量少、色淡质稀等症状，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物来帮助排毒、排污血。
在月经期，患者要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现明显不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
