盗汗可以通过食用枸杞、桑葚、银耳、百合、甲鱼等食物进行调理。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚所引起的盗汗有一定的治疗作用。同时，枸杞对于阴虚导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，也有一定的治疗作用。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚所引起的盗汗、须发早白、眩晕耳鸣等症状有一定的治疗作用。
3、银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于阴虚肺燥所引起的盗汗、口干舌燥、便秘等症状有一定的治疗作用。
4、百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状有一定的治疗作用。
5、甲鱼
甲鱼具有滋阴清热、平肝益肾的功效，对于肝肾阴虚所引起的盗汗、小便不利、腰膝酸软等症状有一定的治疗作用。
另外，建议患者在食补时要注意适量，避免过度食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
