生理期是指女性月经期，女性月经期丰胸的方法，一般包括饮食调理、运动、按摩等，可以有效使胸部变大。
1、饮食调理
女性在月经期体内雌激素和孕激素水平会发生变化，可能会刺激乳腺导管增生、乳腺腺泡发育，出现乳房胀痛等症状，可能会使胸部变大。如果没有出现其他不适症状，可以不用过于担心，也无须特殊治疗。建议饮食营养均衡，可以吃苹果、鸡蛋、牛肉、芹菜、菠菜等食物，补充营养。但不建议吃过多辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。
2、运动
适当进行游泳、跑步、瑜伽等体育锻炼，可以促进局部血液循环，在一定程度上促进乳房发育。另外，还可以通过扩胸运动、俯卧撑等方式，辅助改善此类症状。
3、按摩
如果效果不明显，可以到正规医院通过按摩改善，但要注意力度，避免用力挤压乳房。
除此之外，还可以通过穿戴合适的内衣等进行改善。如果效果不明显，还可以到正规医院就诊治疗。
