例假指的是月经，月经前水肿多考虑是正常的生理现象，但不排除是饮食不当、内分泌失调等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常的生理现象
在月经前，女性体内的激素水平会出现升高的情况，从而引起水钠潴留，出现身体水肿的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，在经期注意个人卫生，避免穿过于紧身的内裤。
2、饮食不当
如果在月经前吃了过咸的食物，可能会导致体内水钠潴留，引起身体水肿的情况。建议在日常生活中需要注意调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，不要过度劳累。
3、内分泌失调
如果平时工作压力过大，可能会导致情绪紧张、焦虑等，引起内分泌失调，从而出现月经前身体水肿的情况。建议患者可以通过适当运动，比如瑜伽、慢跑等方式改善。必要时，可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是妇科炎症、肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
