初中生睡不着，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是过度劳累引起的，但也可能是精神压力过大、抑郁症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动且没有休息，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、头晕、头痛等症状。可以适当休息，通过按摩头皮的方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物，提高免疫力。
2、精神压力过大
精神过度紧张或长时间焦虑，可能会导致失眠、多梦等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。
3、抑郁症
童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发抑郁症，出现早醒、睡眠障碍、疲乏无力等症状。可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过重复经颅磁刺激的方式治疗。
除此之外，还可能是焦虑症等原因引起的，要及时就医治疗。
