陈皮一般可以和山楂、枸杞、菊花等一起泡。陈皮是芸香科柑橘属植物柑橘及其栽培品种的干燥成熟果皮,其中含有维生素、氨基酸、橙皮苷等成分,具有理气、健脾以及祛痰等功效。
1、山楂
山楂是一种营养丰富的水果,含有脂肪、蛋白质、糖类、有机酸等多种维生素,还含有多种人体必需的氨基酸。用陈皮和山楂一起泡水喝,有助于消化,还可以减少胃酸分泌过多对胃黏膜的刺激。但需要注意胃酸过多、胃溃疡等患者不能饮用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,不仅可以用来泡水喝,也可以用来炖汤喝。陈皮和枸杞一起泡水喝,有助于改善气虚、食欲不振、腰膝酸软等症状,尤其是对于气虚、食欲不振的人群,效果比较好。
3、菊花
菊花中含有比较丰富的挥发油、菊甙、氨基酸等成分,具有清热解毒、平肝明目的功效。用陈皮和菊花一起泡水喝,有助于缓解喉咙疼痛、口干舌燥等症状,还可以清除体内的火气,对缓解上火引起的不适症状有一定的作用。
除此之外,陈皮还可以和蜂蜜一起泡。需要注意的是,陈皮泡水喝时应适量饮用,不能过量饮用,以免引起不适症状。