若出现冬季体寒或干燥等情况，可以适量喝红茶、普洱熟茶、桂花茶、红枣枸杞茶等食物，也可以遵医嘱吃黄芪精、生脉饮、金匮肾气丸、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红茶性温，有助于驱寒暖胃，适合冬季手脚冰凉人群。
普洱熟茶醇厚温和，可促进消化且不易刺激胃肠。
桂花茶能润燥止咳，缓解冬季干咳咽干症状。
红枣枸杞茶可补气血，改善冬季面色苍白乏力。
黄芪精适用于气虚畏寒，需中医辨证后使用。
生脉饮针对气阴两虚型疲劳，含红参需忌口萝卜。
金匮肾气丸主治肾阳虚水肿，高血压患者慎用。
归脾丸调理心脾两虚失眠，感冒发热时停服。
冬季饮茶宜选发酵程度高的温性茶类，体质偏热者应减少桂圆等热性食材添加，服用中药茶饮前建议咨询中医师。
