躺一会起来头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整起身动作、耳石复位训练、补充铁剂、颈椎康复等方式缓解。
起身过快导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、短暂眩晕。建议缓慢改变体位，起身前先活动手脚促进血液循环，无须特殊用药。
内耳平衡器官微小结晶脱落诱发眩晕，与头部位置变动相关。可通过Epley复位法治疗，严重时可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等改善微循环药物。
血红蛋白不足影响氧气运输，常伴乏力、面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C促进吸收。
椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足，多伴有颈肩疼痛。可通过颈部牵引、热敷缓解，急性期可短期使用洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松等药物。
日常注意避免突然起身，加强颈肩部肌肉锻炼，补充动物肝脏、西蓝花等富铁食物，眩晕频繁发作需及时排查心脑血管疾病。
