睡觉起来会头晕可能由睡眠姿势不当、夜间低血糖、良性阵发性位置性眩晕、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、规律进食、耳石复位训练、颈椎牵引等方式改善。
侧卧压迫颈动脉或俯卧导致呼吸不畅可能引发脑供血不足，表现为晨起头晕伴颈部僵硬。建议使用颈椎支撑枕保持平卧位，避免长时间保持同一睡姿。
糖尿病患者或晚餐摄入不足时，夜间血糖下降会导致代偿性交感神经兴奋，出现头晕伴心悸冷汗。睡前适量进食全麦面包等缓释碳水化合物，监测睡前血糖。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管时，起床翻身可诱发短暂眩晕伴眼球震颤。耳鼻喉科行Dix-Hallpike试验确诊后，需专业医师进行Epley手法复位治疗。
椎动脉型颈椎病患者晨起时椎间盘压力增高，可能压迫血管导致后循环缺血，出现头晕伴上肢麻木。神经内科就诊可行颈椎MRI明确诊断，急性期建议颈托固定。
晨起头晕持续超过3天或伴随呕吐、复视时，需排查脑卒中可能，日常注意避免突然起床动作，起床前先进行四肢活动促进血液循环。
