祛斑可通过皮肤护理、外用药物、物理治疗、口服药物等方式改善，主要与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等有关。
1、皮肤护理
坚持防晒可减少紫外线刺激导致的色素沉着，配合含维生素C、烟酰胺成分的护肤品帮助淡化色斑。
2、外用药物
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，熊果苷凝胶和维A酸乳膏可促进角质代谢，需在医生指导下使用。
3、物理治疗
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮斑，治疗后需严格防晒避免反黑。
4、口服药物
氨甲环酸片适用于黄褐斑患者，维生素C和谷胱甘肽口服制剂可能辅助淡化色素沉积。
日常避免熬夜及辛辣饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，治疗期间需定期复诊评估效果。
