怎么判断是阳虚还是阴虚

Question

怎么判断是阳虚还是阴虚

Answer 1

体内阴阳失衡时可通过畏寒肢冷、五心烦热等典型症状初步判断阳虚或阴虚，阳虚多见于脏器功能减退，阴虚则以体液耗损为主。

1、阳虚特点：

阳气不足表现为畏寒怕冷、手足不温、面色苍白，常伴腰膝酸软、夜尿频多。日常需避免生冷饮食，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补药物。

2、阴虚特点：

阴液亏虚出现潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦，多见舌红少苔。建议减少辛辣刺激食物，医生可能开具六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴方剂。

3、舌脉差异：

阳虚者舌淡胖有齿痕脉沉迟，阴虚者舌红瘦薄脉细数。若自行观察难以辨别，建议通过中医四诊合参明确辨证。

4、体质诱因：

长期熬夜、过劳易伤阴，久居寒凉环境损耗阳气。慢性疾病如糖尿病多兼阴虚，甲状腺功能减退常属阳虚。

出现相关症状建议由中医师把脉诊断，避免自行用药。日常可练习八段锦调节气血，冬季阳虚者适当艾灸关元穴。