脾肾阳虚多数情况下可以得到有效改善。脾肾阳虚可能与长期劳累、饮食不当、慢性疾病、年龄增长等因素有关，可通过中药调理、艾灸治疗、饮食调节、适当运动等方式缓解症状。
长期过度劳累容易耗伤阳气。建议合理安排作息，保证充足睡眠，可配合八段锦等温和运动，避免剧烈活动加重症状。
过食生冷寒凉食物会损伤脾肾阳气。日常应多食用羊肉、韭菜、核桃等温补食物，少食西瓜、绿豆等寒性食物。
久病会导致阳气亏虚。脾肾阳虚可能表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、五更泄泻等，可在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等中成药。
中老年人肾阳渐衰为常见生理现象。可适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，配合艾灸关元、命门等穴位以温补阳气。
建议脾肾阳虚患者保持规律作息，冬季注意保暖，可常食红枣生姜茶等温补饮品，症状持续加重应及时就医。
